変な時代・・
自転車のヘルメット着用が努力義務、保険は加入義務になったが、肝心の自転車通行道路の整備はあやふや！
大きな道路には自転車専用道があるが、
そうでない道路は交差点に近づくと道幅が細くなったり、
青の印が在ったり無かったり・・・
車大国にしてしまったツケかもしれないが、
老人でも分かるようにしないと危なくてしょうがない。
特にシモは老人が多く、無法地帯さながらの様子さえ見られる。
車の陰から飛び出したり、ふらふらしてたり、坂道をスピード出してたり・・・
更に、電動キックボードを推奨するかのごとくの規制緩和の法改正！
諸外国で禁止され始めてるのに逆を行く日本。 なぜ？？
事故が増えるのが目に見える・・・
逆を行くといえばガン治療も同じ傾向で、
抗がん剤が医療先進国の欧米諸国では使われなくなってきているにもかかわらず、
日本ではがん治療＝抗がん剤が一般的。
諸外国で使われなくなった抗がん剤・検査を輸入してまで使っている。
ワクチンもまた然り・・・
20年以上前に「平成脚気」の現状を知り、
国が奨めるバランスの良い食事が間違いであることを理解した。
更に最近、分子栄養学を学んで、
日本が奨めるバランスの良い食事が「糖質過剰摂取」「質的栄養失調」の原因になってること、
そして、スイーツ・清涼飲料・アイス・スナック菓子を日常的に食す現代になって、
「糖質過剰摂取」「質的栄養失調」が加速し、様々な疾病・症状に現れてくることに納得。
理想は、炭水化物・糖質の摂取を減らし、
プロテイン（ソイではなくホエイに限る）でタンパク質を、
鉄分（キレート）・マグネシウム、
ビタミンB軍（B50）・C・Eを摂取すること。
必要に応じて、ナイアシンアミド・ビタミンA・ビタミンD3・etc...を摂取。
現在では、細胞・ミトコンドリア・ATPの関係を（ある程度）理解し、
タンパク質・サプリメントの必要性を感じ、摂取を心がけている。
本来なら糖質を減らす食事・生活を心がければ効果は上がる事は分かってるが、
スイーツ・清涼飲料・アイス・スナック菓子は食べる習慣がないので、
まずはタンパク質・サプリメントを摂取して細胞レベルの体質改善を試みてる。
摂取し始めてから2ヶ月半、やっと細胞のターンオーバーの半分まできた。
ちなみに、細胞のターンオーバーは年齢によって違って、
20歳 28日 x 3 → 3ヶ月
50歳 100日 x 3 → 300日
70歳 200日 x 3 → 600日
アラ還の自分は約150日 x 3 が目安となる
今までの2ヶ月半は、基本的な量をベースに体調に合わせて摂取量を変えている。
あと2ヶ月半で1回目のターンオーバー、その後10ヶ月で目標の3回になる。
Memo
ガン細胞の食事は糖質
ガンはミトコンドリアの異常
コラーゲンは体内で作れる（タンパク質＋ビタミンC）
B群やCなどの水溶性ビタミンには過剰症はない
水溶性ビタミンの必要量の個体差は100倍、脂溶性ビタミンの必要量の個体差は10倍（人によっても必要量は大きく変わる）
元々テレビの報道番組には興味がないが、都合の良い内容しか流さないテレビの報道。
それだけを信じてしまう人がまだまだ多い日本。
コンプライアンスまみれでしたい事ができないなって面白さ半減。
表に出ない大事なモノ・コトは関心を持たないと入って来ない。
アンテナを立てて「真実」「事実」を見極めないといつのまにか洗脳されてしまう。
何を信じるかは貴方次第です！
17日〜30日 掘り出し古着市 @ Maison
本物志向の厳選セレクト！
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見て触れて着てきた40年以上の経験を元に
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