マグネシウムを取り入れる新しい栄養学メゾット
信頼できる方からオススメいただいた一冊。
食物のこと、身近な薬のこと、化粧品のことなど、
自分で思ってたことがストレートに書かれてたこともあって、
信頼度は高く、非常に興味深く読み進めました。
現在の日本人の身体に起きてるであろう状態とその原因、
それに伴う体調の変化（悪化）・症状・・・
それらを回避する為の方法、元に戻す方法を
身体のこと、細胞のこと、神経伝達のことなど交えて紹介されてます。
結果、マグネシウム、ホエイプロテイン、ビタミンB・C・Eを摂取するメゾットを始めました。
過去にも身体・食物・栄養・ビタミン等の勉強はしましたし、摂取もしましたが、
今回の栄養学は目からウロコとでも申しましょうか・・
ホエイプロテイン＋ビタミン＋マグネシウムを摂取するという初耳メゾットでした！
ビタミンはメガ摂取という聞きなれない量を摂取、インパクトMax！
以前は「ファイトケミカル」に重きを置いて原材料・製造方法で効果が変わると信じてました。
今でもその考えは捨て切れませんが、
この本ではビタミンEは天然由来、ビタミンB・CはケミカルでOK！
これもビックリ！
ビタミンはメガ摂取が基本なので安く始められます♪
さらにマグネシウムも画像の国内生産1kgで600円くらいとお手軽です。
そしてこのマグネシウム、飲んでよし、塗ってよし、入浴剤としてもよしなのです！
1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後、変化があるでしょうか？
楽しみです♪
気になる方がいらっしゃいましたら、下記へアクセスしてみてください。
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